暖欣，給你素顏好氣色
是不是總在朋友圈
看到別人游玩的素顏照
皮膚，氣色紅潤(rùn)有光澤
真是應(yīng)了那句
「不施粉黛而顏色如朝霞映雪」
反觀自己
明明保養(yǎng)做的很勤快
皮膚還是、粗糙
差距怎么這么大呢？
俗話說(shuō)“養(yǎng)于內(nèi)、美于外”
想要臉色潤(rùn)、氣色好
除了外養(yǎng)，更要重視內(nèi)調(diào)
以內(nèi)養(yǎng)外，才能讓容顏煥發(fā)光澤~
Part 1 作息方面
這里所謂的規(guī)律作息并不是讓大家按照時(shí)間表嚴(yán)格的遵守一天的安排。而是讓大家養(yǎng)成一個(gè)健康且易堅(jiān)持的作息習(xí)慣。
每天盡量保證8個(gè)小時(shí)的睡眠，經(jīng)常熬夜睡眠不足會(huì)加速，皮膚干燥，影響肝臟代謝排毒。
入睡困難的姐妹，可以適量吃一些暖欣香蕉酸棗仁糖片，其中含有快樂(lè)香蕉皮、酸棗仁、GABA與磷酯酰絲氨酸多種成分，寧心安神，幫助睡眠，對(duì)失眠說(shuō)“NO “~
Part 2 運(yùn)動(dòng)方面
大家現(xiàn)在是不是都在爭(zhēng)當(dāng)“劉畊宏男孩”“劉畊宏女孩”？暴汗的感覺(jué)是不是很爽？
運(yùn)動(dòng)的好處真的有很多，能每次運(yùn)動(dòng)出汗氣色真的會(huì)變好！
運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝杯暖欣雙參玫瑰飲品，特別添加鮮人參、紅參及多種活血成分，補(bǔ)氣提神，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分，由內(nèi)而外締造好氣色~
Part 3 飲食方面
首先，盡量少吃高油高甜的零食，糖分不僅讓皮膚老化還容易讓皮膚黯淡無(wú)光。三餐控制在七八分飽，不餓就停，一定不要吃撐。
其次，盡量保持每天排便一次，排出腸道垃圾。排便困難的小伙伴可飲用暖欣植物復(fù)合蔬果發(fā)酵粉，益生菌加乘三重益生元，加速體內(nèi)膽固醇及油脂排出，預(yù)防便秘及消化不良，調(diào)節(jié)腸道菌群，呵護(hù)腸胃健康~
多學(xué)多做堅(jiān)持住
讓我們一起變美
一起擁有素顏好氣色吧~
